İletişim Hattı
E-posta Adresi
Gelmeden önce kan tahlili yaptırmalı mıyım?
Elinizde son 3 aya ait tahlilleriniz mevcutsa, onları yanınızda getirebilirsiniz . Eğer yakın zamanda tahlil yaptırmadıysanız geldiğinizde ihtiyaç durumuna göre tahlil vermeniz istenebilir.
Beslenme programına ne kader süre devam etmeliyim?
Beslenme programları tamamen sizin ihtiyaçlarınıza göre hazırlanmaktadır, amacımız sağlıklı beslenme bilincini bireye aşılamak ve sağlıklı beslenmenin bir hayat standartı haline gelmesini sağlamaktır. Bu sebeple hedeflerine ulaşan ve bu durumu koruyabilen kişiler, sağlıklı beslenmeyi benimsediği dönemde programdan istekleri doğrultusunda ayrılabilirler.
1 ayda ortalama ne kadar kilo verebilirim?
Ayda ne kadar kilo vereceğiniz sizin yaşınıza, cinsiyetinize, kilonuza, metabolizma hızınıza, genel sağlık durumunuza, fiziksel aktivite miktarınıza ve diyete uyumunuza göre değişmektedir. Hedefimiz sağlıklı kilo vermek ve bu kiloyu korumak olmalıdır. Haftada ortalama 0.5-1 kg beklenen bir kilo kaybıdır ancak fazla kiloya sahip bireylerde verilen kilo artabilir.
Ne sıklıkla görüşme yapılmalıdır?
Yüz yüze görüşme programlarında da online görüşme programlarında da haftada 1 görüşme yapılmaktadır. Bu görüşmeler sırasında kişinin ihtiyaçları doğrultusunda yeni beslenme programları oluşturulur.
Ne sıklıkla ölçüm yapılmaktadır?
Yüz yüze görüşme programlarında, her hafta ofise geldiğinizde vücut ölçüm cihazımız ile detaylı ölçüm yapılacaktır. Online diyet programlarında ise görüşmenin olacağı günün sabahında kişinin tartılması ve görüşme esnasında sonucu diyetisyene bildirmesi istenir. Motivasyon kaybı olmaması ve yanlış sonuç elde etmemek adına sık sık tartılmamanız, yalnızca görüşme günleri tartılmanız önerilir.
Hamilelik döneminde vücut ölçüm cihazı ile ölçüm yapılabilir mi?
Hamileler üzerinde yapılmış çok sayıda araştırma olmadığı için hamilelik sürecinde kullanımı tavsiye edilmez. Sadece baskül modunda kullanılabilir.
Vücudunda implant olan kişilere vücut ölçüm cihazı ile ölçüm yapılabilir mi?
Vücut ölçüm cihazı kullanımı böyle durumlarda tavsiye edilmez, cihazı baskül modunda kullanmak daha doğru olacaktır.
Doğru ölçüm nasıl yapılır?
Vücut ölçüm cihazı ile vücut analizinizin doğru sonuç vermesi adına ölçülmeden önceki son 3 saat içerisinde spor yapmamalı, yemek yememeli ve aşırı sıvı alımından uzak durmalısınız. Ölçümün banyo, sauna ve yüzmeden sonra gerçekleştirilmemesi doğru sonuç almak adına önem taşır. Mümkünse tuvalete gittikten sonra, ince bir kıyafetle ve kuru ayaklarla tartıya çıkarak ölçüm alınmalıdır. Günün aynı saatinde yapılacak ölçümler, en doğru sonucu veren ölçümler olacaktır.
Evde yapılacak ölçümler ise mümkünse tuvalete gittikten sonra, çıplak veya ince bir kıyafetle, sabah aç karnına, spor yapmadan önce yapılmalıdır. Sabah aynı saatlerde, tartının yerini değiştirmeden aynı tartıda tartılmak kilo değişimini görmek için önem taşır.
Hangi günler çalışmaktasınız? Çalışma saatleriniz nedir? Nasıl randevu alabilirim?
Hafta içi 09:00-18.00 saatleri arasına randevu alabilirsiniz. Randevularınızı Whatsapp veya telefon ile tarafıma ulaşarak oluşturabilirsiniz.
Ödeme seçenekleri nelerdir?
Yüz yüze diyet paketini almanız durumunda ödemelerinizi nakit, havale/eft ve kredi kartı ile yapabilirsiniz. Online diyet paketi almanız durumunda ise ödemelerinizi havale/eft aracılığı ile gerçekleştirebilirsiniz.
Ofisin konumunu tarif edebilir misiniz?
Uzman Diyetisyen Melike Aksu Şen Beslenme ve Diyet Danışmanlığı, Sinpaş Finans Şehir sitesinin Time etabında bulunmaktadır. Bulunduğu bina site içerisinde 9B Blok olarak isimlendirilir. Büyük saat kulesi ile File market arasında kalan binanın 4. katındadır.