Kilo Verme Programı

Doğru ve dengeli beslenme, sağlıklı yaşamın ana kriterlerinden biridir. Beslenme programı hazırlanırken bireyin yaşı, cinsiyeti, fiziksel aktivite düzeyi, genel sağlık durumu, beslenme alışkanlıkları gibi birçok faktör göze alınmalıdır. Beslenme ve diyet programı tamamen bireye özgü hazırlanmalıdır.

Kulaktan dolma bilgilerle gerçekleştirilen zayıflama programları hem beden sağlığınıza zarar verebilir hem de psikolojik olarak sizi yıpratabilir. Kulaktan dolma bilgilerle veya internette rastladığınız diyet programları ile verdiğiniz kiloların hızlı geri dönüşleri olabilir. Önemli olan hızlı kilo vermek değil sağlıklı kilo vermektir.

Kilo verme sürecinde hedefimiz sağlıklı beslenme alışkanlığını bireye kazandırmak ve yasaksız, kontrollü ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmaktır. Online ve yüz yüze programlarımızda sürekli birey ile iletişimde kalarak hem motivasyon sağlamayı, hem de sürdürülebilir beslenme programları ile sağlıklı kilo verdirmeyi hedefliyoruz.