Kilo Koruma Programı

Sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanamamış ve diyeti yalnızca yasaklardan oluşan bir süreç olarak gören bireyler, kilo verdikten bir süre sonra eski alışkanlıklarına geri döndükleri için kilo almaya başlarlar. Bu durumun oluşmaması yani verilen kilonun geri alınmaması adına neler yapmamız gerektiğini kilo koruma programı ile öğrenebiliriz. Yasaksız, sürdürülebilir beslenme programları ile hedefimiz sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmek ve emekle verdiğimiz kiloların geri alınmamasını sağlamaktır.

Kilo verme programını tamamlamış ve ideal kilosuna ulaşmış danışanlarımın bir süre daha kilo koruma programı ile devam etmelerini tavsiye ediyorum.