Kilo Alma Programı

Ağırlığın, boya göre %15-20 altında olması zayıflık olarak tanımlanmaktadır. Zayıflık durumu bireyin hastalıklara olan direncini azaltır aynı zamanda organların işlevlerinin bozulmasına da neden olabilir.

Harcanan enerjinin alınan enerjiden daha fazla olması, yetersiz ve besin içeriği bakımından kalitesiz beslenme düzenine sahip olmak, beslenme sonucunda vücuda alınan besinlerin kullanılamaması zayıflık durumunu ortaya çıkarabilir. Sindirim bozuklukları, dolaşım bozuklukları, hormonal dengesizlikler vb. bazı sağlık problemleri de zayıflığın nedeni olabilir.

İlk olarak bu durumun kaynağını bulmak gerekmektedir. Bunun için alanında uzman doktorlar ile görüşmek ve yapılan testler ile durumu tespit etmek en doğrusu olacaktır. Çeşitli sağlık problemlerinden dolayı oluşan zayıflık durumunun giderilmesi için hem bir beslenme uzmanı hem de alanında uzman bir doktor ile çalışmak gerekmektedir. Yetersiz beslenme sonucunda oluşan zayıflık durumunun çözümü ise doğru beslenme düzeni oluşturmaktır. Online ve yüz yüze programlarımız ile bireyin ihtiyaçları doğrultusunda, doğru ve dengeli beslenme alışkanlığını kazandırmak için bireye özel programlar hazırlıyor ve takibini sağlıyoruz. Sürdürülebilir beslenme programları ile sağlıklı kilo aldırmayı hedefliyoruz.